紧张

闲聊招投标过程中的焦虑紧张情绪

前一段时间有一个比较大的项目招投标,在忙碌了十来天之后终于等来了投标日期,心情万分紧张、忐忑,还好最终的结果不错,达到了预期。不过现在想起来还是后怕,中间怕出现问题,小心谨慎,基本上快达到了强迫症的临床症状,东翻翻西瞅瞅,生怕有落下的地方;在投标前夜,这种紧张焦虑稍微放松了一些,就像考试前夕,感觉准备了很多了,应该没什么问题,心里稍微有一些安慰;最紧张的时候是投标时,也就是常说的上午9:00开标,大家焦急地在下面等着唱标,还有资格审查,确定没有问题了,才能松下一口气。

招投标为什么那么焦虑?是因为项目比较大输不起,另外就是制作标书过程中需要细致谨慎,一点不能出错。不过今天想好好分析一下焦虑这一情绪,争取以后能够克服。

何为焦虑?焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪,其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分,它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。投标就是这样,开标之前,无法预料开标后的结果,也无法预料中间是否存在问题,是一种对前途命运的担心,由于投标花费了大量的经历,出现问题的可能性比较小,所以也可以说是对前途命运的过度担心,希望这样说不算夸张。

如何克服焦虑?一是工作认真细致,准备充分,一步一步都做好了,心里面就会变得踏实,习主席说过人生的扣子从一开始就要扣好,如果第一粒扣子扣错了,剩余的扣子都会错,工作和生活也一样,如果每一步都认真对待,不敷衍了事,慢慢的都会好起来,过得越来越顺利,自然焦虑就少一些;二是不追求完美,现在很多紧张焦虑的产生,就是因为什么都想做到最好、最完美,但是生活和工作中,没有必要什么都做到最好,那样会比较累,精力都耗损完了,那么也就不能把重要的事情做好了,不停地追求完美,所有事情都追求完美,焦虑的情绪就会越来越重;三是拿得起放得下,做事情要干净利落,不拖泥带水,干一件事的时候就集中精力,认真对待,做完了就放下接着做下一件事,不要反反复复就扯不清,前怕狼后怕虎。

最后以一个历史人物勉励自己,三国演义中的司马昭是魏国权臣,“司马昭之心路人皆知”,但是他还有一个哥哥更厉害,就是司马师。传说司马懿发动高平陵政变的前一夜,司马昭知道后吓得睡不着觉,翻来覆去,而司马师睡得又香又甜,从这件事上可以看出心态好有多么重要。



《闲聊招投标过程中的焦虑紧张情绪》上的2个想法

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