《突然的自我》是一首很有年代感的歌曲，爱在KTV里面点唱，歌词简单，即使五音不全也能跟着唱出来。每次听这首歌，都深深地被伍佰那种洒脱、豪爽所感染，尤其是那句“喝完这杯，还有三杯”，正适合跟几个朋友，边唱边喝，一起享受生活。
《突然的自我》是一首好豪爽、干脆的歌曲，也许是在给一位朋友唱，也可能在唱这些年的感受，但是今天仔细听，却听出了不同的感觉。也许，这首歌是一位女歌手在唱，一位比较放得开的女歌手唱的一首感情方面的歌曲。
女歌手心爱的人，在追求梦想，道路坎坷，晴雨难测，但是光阴荏苒，时光一过不再有。因此放手，让他寻找他的梦想，追求成功的，自己只能将他的豪情放在心头，在寒冬时候回忆他的温柔，虽然伤心，也是带着微笑的眼泪。这首歌是一首分手的歌曲，没想到能唱地这么洒脱。
经过搜索，原来这首歌是电影《散打》的主题曲，由黄小琥演唱。《散打》是一部励志电影，讲述的是自幼背负冠军头衔的主角去南方闯荡的故事，主角参加新人比赛，却在毫无招架之力下惨被击倒，自此彻底丧失自信和自尊，他本来会在挫折中无法再站起来，幸而得到刘小灵的鼓励和帮助，终于可以重新面对生活，更与刘小灵展开一段幸福的感情。后来，本来已经甘于平淡的主角，在电视上看到比赛，再次唤起了斗志，他毅然决定放下平静幸福的生活，要重上擂台去证明自我，不得不暂别刘小灵，全身心投入到地狱式特训中，而曾经许诺不会让彼此成为对方的包袱的刘小灵，也洒脱地与主角各走各路。此时《突然的自我》响起，带着一种伤感，一种祝福，他们暂时分开了，不过最后结局很好，主角获得了冠军，而且回老家东北，也见到了刘小灵。
光听一首歌曲，并不会有那么多的感触，如果结合歌曲的背景，或者电影，就能真正明白这首歌唱的是什么。究竟什么才是“突然的自我”，至今未有体验，从电影的描述来说，就是经历了人生迷茫，经历了酸甜苦辣、悲欢离合之后，所产生的顿悟，明白了很多道理，就是大家常说的“不忘初心”。因此，也希望能够像《散打》主角一样，能够明白自己像要的东西，不是为了当冠军，而是为了改变自己。